こんにちは^^
この間仕事が休みだったので、西宮ガーデンズに行ってきました。平日だったので割とすいていてよかったです。目的はお肌の手入れケア用品を買いにいってきました。この時期は、どうしてもお肌が乾燥するので保湿タイプの化粧品を使うようにしています。

いろいろなお店を回って洋服見たり、本屋さんにいったりしてから、コーヒー飲んでリラックスしていました。お昼ご飯をたべてからは、定期的に通っている西宮の整体にいってきました。今日もすぎく身体が軽くなって、寝てしまっていました。こちらの整体は、カイロプラクティックというアメリカの整体をやっているところで、知り合いの美容院の先生からの紹介で通うようになりました。カイロって何かよくわからない感じでしたが、施術を受けてみてこだわった整体というように思いました。

なんかカイロプラクティックとか整体とか、強い力でぎゅーぎゅーされるイメージがあったのですが、こちらの整体は、やさしい力で身体を調整してくれるので凄く安心して受けることができています。

基本的には背骨の歪みをみつけて、治してもらいます。それと筋肉が過剰に緊張していることによって、関節がこわばって肩こりや腰痛を起こしているということで、それを調整してもらっています。
わたしは普段デスクワークばかりしているので、肩こりが酷くて。それが続くと頭痛が起こって、寝込むことが以前には頻繁にあったのですが、こちらの西宮整体に通うようになってから、寝込むことがなくなったので凄く助かっています。

仕事忙しくなると、肩こりがひどくはなりますが、ストレッチしたり、教えてもらったホームケアをしていると、だんだんと良くなってきます。やっぱり健康な身体を維持するためには、運動も必要なのですね。
明日からも仕事にプライベートにがんばります!